Jornal de kutxurru, 18 fev 19

Tupper de mañana: hamburguesa de pollo y pavo con queso de cabra sobre cama de verduras con salsa de soja. Ahi lo dejo...

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1547 kcal

Líp: 82,82g | Prot: 77,30g | Carbs : 121,34g.   Pequeno Almoço: Prozis Crema de Cacahuete, Prozis Crema de Cacahuete con Chocolate, Avena, Huevo, Plátano. Almoço: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Salmón al Natural, Chene D'argent Medallones Cabra, Tomates, Hacendado Alubia Pinta Cocida. Jantar: Milbona Bio Yogur, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Cottage, Lidl Falafel Vegetariano. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). mais...

3362 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Google Fit - 13 horas e 43 minutos, Chuveiro - 12 minutos. mais...