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Krank und irgendwie merkt man das gleich auf der Waage.
Die Bewegung fehlt....aber erstmal auskurieren die "Rüsselseuche" und den Husten.
Dann gehts wieder weiter.
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93,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 73,31g | Prot: 75,18g | Carbs : 21,52g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Kaffee, Ja! Reines Rapsöl, Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almoço: Gekochtes Ei, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Flying Power Sugar Free, Kania Hühner-Brühe, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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