Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 34,61g | Prot: 48,23g | Carbs : 150,04g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 in 1 Coffee, Apples, Trader Joe's Persian Cucumber, Bananas. Almoço: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Olive Oil, Boiled Egg, White Bread. Jantar: Low Fat Milk, Bananas . mais...
|
|
2012 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wama_2854
|