Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 18,64g | Prot: 155,58g | Carbs : 207,07g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート おにぎり 辛子明太子, マイプロテイン プロテイン. Almoço: ハウス食品 グリーンカレーの素, テーブルマーク たきたてご飯, 鶏胸肉(皮なし), オクラ(冷凍), ブロッコリ, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Jantar: テーブルマーク たきたてご飯, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, オクラ(冷凍), ブロッコリ, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Outros: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, もみじまんじゅう, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nabecchi
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