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bom dia,e assim comeca mais um dia de metas cumprida
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896 kcal
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Líp: 46,10g | Prot: 90,34g | Carbs : 30,60g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Cesta de peito de frango defumado, Cesta de peito de frango defumado. Almoço: Agrião, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Chuchu. Jantar: Subway Tomate, Salada de Agrião, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Vigor Coalhada, Brasfrut Polpa de Maracujá. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
camingada - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de negakaka
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