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1009 kcal
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Líp: 72,08g | Prot: 68,15g | Carbs : 19,93g.
Almoço: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito, Ovo Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Outros: Ovo Frito. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos. mais...
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Histórico de Peso de andressaalcantarabb
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