Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 84,45g | Prot: 96,01g | Carbs : 84,99g.
Pequeno Almoço: Café, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Açúcar, Aviação Manteiga sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Café, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Skol Cerveja. Jantar: Sweet Grape Tomate-Uva, Rúcula, Ovo. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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