Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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106,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 112,17g | Prot: 86,57g | Carbs : 274,72g.
Pequeno Almoço: Margarina, Leite Integral, Café, Açúcar Mascavo, Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Costela de Porco. Jantar: Margarina, Leite Integral, Café, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Pão Francês, Brigadeiro. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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