Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 44,56g | Prot: 91,66g | Carbs : 180,01g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Изюм, Чай. Almoço: Мистраль Булгур, Эколь Говядина Шейная Часть. Jantar: Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. Snacks/Outros: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Груша, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чай. mais...
|
|
2181 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 1 minuto, Subir Escadas - 5 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora e 39 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Chuveiro - 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gvens
|