Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Líp: 65,82g | Prot: 90,87g | Carbs : 268,53g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Сахар, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Желе с ягодами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные паровые шарики. Jantar: Голден Яблоко, Макароны с Фаршем. Snacks/Outros: Вафли венские, Конти Конфета Золотая Лилия, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Белый Медведь Кефир 2,5%. mais...
|
|
2844 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Aspiração - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vouvray
|