|
33 недельки ) и неделя безконтрольного питания 🙈
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 86,64g | Prot: 118,36g | Carbs : 131,01g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Almoço: Салат Овощной, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Владпродукт Сосиски Баварские, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Snacks/Outros: Зеленый Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Рафинад, Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Heinz Соус Песто. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|