Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Líp: 34,14g | Prot: 37,06g | Carbs : 127,60g.
Pequeno Almoço: Karéléa Baies de Goji, Vahiné Noix de Coco Râpée, Mangues, Sojade So Soja! Nature, Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix. Almoço: Pruneau Sec, Banane, Taifun Tofu Rosso, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Outros: Nestlé After Eight. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 8 minutos, Conduzir - 58 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 11 horas e 48 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Lavar Loiça - 6 minutos, Cozinhar - 48 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de klouklou29
|