Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3619 kcal
|
Líp: 145,23g | Prot: 181,13g | Carbs : 410,25g.
Pequeno Almoço: Olza Prince Polo (52g), Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Parówki Berlinki Classic, Bułka Kajzerka, Kawa z Cukrem, Jajko. Almoço: SFD WPC Plus Protein, Kawa z Cukrem, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Marinero Tuńczyk, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Pomarańcze, Jabłko. Jantar: Herbata(Kubek 240 Ml) z Cukrem (1 Łyżeczka), Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy z Ziołami, Bułka Kajzerka, Iglotex Uszka z Mięsem. Snacks/Outros: Olza Prince Polo (52g), Wedel Czekolada Gorzka. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BoogieDj7778
|