desayuno de hoy: bagel con tortilla de claras, tomate y jamon
|
1462 kcal
|
Líp: 65,07g | Prot: 105,02g | Carbs : 108,66g.
Pequeno Almoço: Milbona Bio Yogur, Café Cortado, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Tomates, Hacendado Claras de Huevo, Prozis Lean Bagel. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Lidl Falafel Vegetariano, Calabacín, Tomates. Jantar: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Snacks/Outros: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
TRX - 30 minutos, Elíptica - 25 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 53 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kutxurru
|