Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 76,94g | Prot: 91,06g | Carbs : 226,23g.
Pequeno Almoço: Beurre de Cacahuètes, Bleuets (sans Sucre, Congelés), Café Régulier, Fromage Naturel, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Almoço: Mozzarella de Lait Entier, Parmesan (Râpé), Jambon Cru, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Café Régulier, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Jantar: Alpro Soya Unsweetened, Fraises Congelées Non Sucrées, Bananes, Beurre de Cacahuètes, Riz Blanc, Chili Con Carne avec Des Haricots. Snacks/Outros: Barres de Céréales. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Vélo - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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