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752 kcal
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Líp: 11,79g | Prot: 83,48g | Carbs : 77,09g.
Pequeno Almoço: Betânia Leite Desnatado, Davaca Ricota Fresca, Zespri Kiwi Sungold, Clara de Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Tomates, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Filipe Júnio
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