Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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116,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Líp: 67,43g | Prot: 104,51g | Carbs : 364,09g.
Pequeno Almoço: Quaker Oats Express Naturel, Blauwe Bessen, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Quaker Havermout Muesli Multifruit, Banaan, Alpro Yoghurt - Natuur. Almoço: Delhaize Rode Currypasta, Boni Kokosmelk, Kurkuma, Knoflook, Carrefour Courgette, Venkel, Broccoli, Knolselderij, Puntpaprika, Ajuin, Peultjes, Colruyt Kipfilet. Jantar: Boni Fruitkoekjes, Vitalinea Break Aardbei, Banaan, Kiwi. Snacks/Outros: Jonagold, Cappuccino, Boni Ontbijtkoekjes met Stukjes Chocolade. mais...
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4058 kcal
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Exercício:
Fietsen naar het werk - 3 horas e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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