Nasi putih 5 sendok makan, grill fish + sambal mantah. Pre work out.
|
1218 kcal
|
Líp: 36,38g | Prot: 98,90g | Carbs : 118,06g.
Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Grilled Fish, Rice Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice. Jantar: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. Snacks/Outros: Grapes. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de banilla94
|