Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2012
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 81,27g | Prot: 57,26g | Carbs : 114,49g.
Pequeno Almoço: トマトソース, ふすまパン, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: はるさめラーメン, 麻婆豆腐. Jantar: オリーブオイル, エスプレッソコーヒー, ティラミス, 豚肉または牛肉のソーセージ, ボーノチーズ モッツァレラ, スパゲティ トマトソース ミートボール入り. Snacks/Outros: 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, チーズアーモンド, コーラ ゼロ. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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