Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Líp: 89,83g | Prot: 160,13g | Carbs : 178,53g.
Pequeno Almoço: Мёд, Myprotein Сывороточный Протеин, Спирулина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсянка, Банан. Jantar: Главмолоко Мороженое Батончик, Myprotein Протеиновый Батончик, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сыр Камамбер, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Apple Health - 15 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЛеН4и_К
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