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1732 kcal
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Líp: 66,44g | Prot: 81,69g | Carbs : 206,75g.
Pequeno Almoço: Margarina (sem Gordura), Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Almoço: Estrogonofe de Carne, Legumes Cozidos, Batata Inglesa, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Legumes Cozidos, Estrogonofe de Carne. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Santa Fé Bala de Canela, Mel, Canela, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Yakult Leite Fermentado. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de GabrielaMmarques
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