Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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54,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 51,64g | Prot: 109,90g | Carbs : 129,36g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог 5,5%, Магнит Манго, Корица. Almoço: Данон Йогурт 2,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Данон Йогурт 2,5%, Ясные Зори Куриное Филе, Магнит Томаты Свежие, Рубленый Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Billa Яблоко Гренни Смит, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekaterina Shev
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