Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 90,45g | Prot: 79,89g | Carbs : 200,08g.
Pequeno Almoço: Pain Grillé Multigrain, Café Régulier, Banane, Fromage Naturel. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Delhaize Courgettes Sautées et Poivrons, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Fromage Naturel, Pain Complet. Jantar: Alpro Soya Yoghurt Braambes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Beurre de Cacahuètes, Alpro Soya Unsweetened. Snacks/Outros: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Tennis - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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