Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 72,40g | Prot: 182,85g | Carbs : 142,37g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Myprotein Протеин, Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almoço: Кабачки Жареные, Куриные Котлеты, Простые Гренки, Суп-Пюре из Брокколи. Jantar: Мартини Шампанское Асти, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Овощной, Креветки. Snacks/Outros: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Зеленый Чай. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЛеН4и_К
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