Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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116,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2441 kcal
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Líp: 50,35g | Prot: 100,14g | Carbs : 399,89g.
Pequeno Almoço: Alpro Yoghurt - Natuur, Banaan, Quaker Havermout Muesli Multifruit, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Blauwe Bessen, Quaker Oats Express Naturel. Almoço: Colruyt Kipfilet, Peultjes, Ajuin, Puntpaprika, Knolselderij, Broccoli, Venkel, Carrefour Courgette, Knoflook, Kurkuma, Boni Kokosmelk, Delhaize Rode Currypasta. Jantar: Jonagold, Banaan, Kiwi, Vitalinea Break Aardbei. Snacks/Outros: Jonagold, Boni Fruitkoekjes. mais...
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3868 kcal
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Exercício:
Fietsen naar het werk - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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