Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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925 kcal
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Líp: 59,39g | Prot: 39,27g | Carbs : 59,77g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Almoço: Woolworths Multiseed Wraps, Knorr Aromat, Black Pepper, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Boiled Egg, Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Green Giant Little Gem Lettuce Hearts. Jantar: Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas, Pineapple (Extra Sweet) . Snacks/Outros: Pineapple (Extra Sweet), Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Five Roses Tea, Whole Milk. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tes1967
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