Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 66,61g | Prot: 81,60g | Carbs : 173,39g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Чиабатта, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, Мираторг Котлета из Говядины, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Печеночные Оладьи, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Outros: Семушка Фисташки Очищенные, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Личи. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Magnatka
|