Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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78,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 51,53g | Prot: 149,14g | Carbs : 204,32g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Smooth, Huevo Frito sin Grasa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada. Café da Manhã Reforçado: Mercadona Nuez Mondada. Almoço: Mandarina, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Manzana Golden, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Blanco. Lanche: MyProtein Impact Diet Whey. Jantar: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahorias Pequeñas, Hacendado Rosca de Jamon y Queso. mais...
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823 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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