Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2012
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90,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 45,13g | Prot: 94,71g | Carbs : 252,20g.
Pequeno Almoço: Spark Energy Drink, Ketchup, Egg, Egg White , Tater Rounds Potato Nuggets. Almoço: Sweet and Sour Chicken. Jantar: lawry's sweet & sour bbq sauce, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Lite Soy Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Quinoa Duo with Vegetable Melange. Snacks/Outros: Hard Salted Pretzels, No Sugar Added. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DLiving2
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