|
Обед, 351 кал.
|
1592 kcal
|
Líp: 105,61g | Prot: 98,57g | Carbs : 61,38g.
Pequeno Almoço: Творог 18%, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Скумбрия, Омлет с Молоком. Almoço: Творог 18%, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Томатный Кетчуп, Пекинская Капуста, Котлеты из Индейки. Snacks/Outros: Котлеты из Индейки. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyusizorya
|