Моё тело снова привыкает к бегу) Уже 40 минут все спокойно себя вело, ничего не вызывало беспокойства)
|
1594 kcal
|
Líp: 72,31g | Prot: 68,21g | Carbs : 191,83g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Селянське Молоко 2,5%, Манго, Корона Max Fun. Almoço: Корона Max Fun, Селянське Молоко 2,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Yarych Мария Оригинальная , Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Манго, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Яблоко Голден, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Банан. Jantar: Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), Зеленый Чай, Чумак Макароны Рожки, Сыр Голландский, Наша Ряба Филе Бедра . Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Корона Max Fun, Yarych Мария Оригинальная , Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), Ферма Сулугуни, Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), Яблоко Голден. mais...
|
|
1859 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|