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1192 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 46,07g | Carbs : 173,26g.
Pequeno Almoço: Farinha Aveia, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pão Integral. Almoço: Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Queijo Minas, Banana Prata. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Goncalvesgc
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