Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 44,76g | Prot: 51,09g | Carbs : 223,82g.
Almoço: Ikan, Tahu Goreng, Sawi Putih, Labu Siam, Tomat, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas). Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Gemblong, Bakwan, Gula Pasir, Kopi. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Lavar Loiça - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yettyarianty
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