Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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752 kcal
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Líp: 38,63g | Prot: 45,19g | Carbs : 51,50g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Lancewood Low Fat Strawberry Yoghurt. Jantar: Scallop Summer Squash, Garlic, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Salt, Woolworths Brown Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Woolworths Brown Rice Crackers with Pumpkin & Sunflower Seeds, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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