Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 57,45g | Prot: 62,65g | Carbs : 194,57g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Хлеб Бородинский, Велком Грудинка Домашняя, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Роллы Филадельфия. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Финик, Красное Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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