Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 60,33g | Prot: 75,38g | Carbs : 162,65g.
Pequeno Almoço: Oliwa z Oliwek, Biedronka Budyń Śmietankowy , Jajko, SFD WPC Plus Protein Instant, Jabłko, Banan, Melvit Mąka Owsiana. Almoço: Jabłko. Jantar: Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek (ze Skórką), Szpinak, Awokado, Czerwona Papryka, Sałata, Pomidory. Snacks/Outros: Serek Śmietankowy do Smarowania, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek (ze Skórką), Szpinak, Awokado, Czerwona Papryka, Sałata, Pomidory, Sante Siemię Lniane , Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Miód, Bakallino Wiórki Kokosowe. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexissh99
|