Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 80,27g | Carbs : 256,49g.
Pequeno Almoço: Tregar Queso Blanco Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Virginia Té Verde, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Pan Integral. Almoço: Huevo, Matarazzo Codito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Clight Jugo, Lucchetti Spaghetti, Milanesa de Ternera, Dulce de Membrillo, La Paulina Queso Cremoso Tradicional. Snacks/Outros: Dia Yogur Descremado Batido, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Avena Instantánea, Gatorade Manzana, Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Nueces, Mate Amargo, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Dia Mini Cracker, Uva. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matyrunner
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