Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 59,61g | Prot: 101,08g | Carbs : 187,66g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Батончики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Какао-Порошок (Несладкий), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Шарлотка ПП с Творогом. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Шарлотка ПП с Творогом, Курица с Брокколи и Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Салат из Капусты и Огурца, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Аморе Кета Рулет Горячего Копчения, Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|