23 fev 19 por membro: Petek.S
|
23 fev 19 por membro: rabiaglhn
|
23 fev 19 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
23 fev 19 por membro: rabiaglhn
|
170 cm sizin @Nisa'nın zayıflama günlüğü
23 fev 19 por membro: rabiaglhn
|
170 cm sizin @Nisa'nın zayıflama günlüğü
23 fev 19 por membro: rabiaglhn
|
nasıl zayıfların günlük kaç kalori tükettin
23 fev 19 por membro: sudealday
|
Tebrikler büyük başarı 👍👏
23 fev 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
|
Harika bir değişim olmuş günlük neler yaparak başardınız? Ben günde 1000-1100 kaloriyi geçmediğim halde gram veremedim henüz
23 fev 19 por membro: p.sarigul
|
ben cok az kalori aldim kimseye tavsiye etmiyorum bunu günlük 600 700 kalori alıyodum @sudealday
23 fev 19 por membro: rabiaglhn
|
Tesekkür ederim @melihkartal1903
23 fev 19 por membro: rabiaglhn
|
kadın mısınız önce onu soruyım ona gore cunku kilo verememeniz icin bi sey diyebileyim cunku bende de soyle oluyo ayın 15 20 günü güzel kilo veriyosam diğer günlerde nerdeyse gram dahi oynamıyo ben ayriyetten spor felan yapmiyorum sadece haftanin 2 3 günu masa tenisi oynuyorum 1 1 bucuk saat kadar bi de her gun bir miktar yuruyorum bu kadar yani @p.sarigul
23 fev 19 por membro: rabiaglhn
|
eski halinde hiç okadar kilolu görünmüyorsun
23 fev 19 por membro: kararsızkız
|
Rabiaglhn 2.5 yaş bebekle yürüyüş dahi yapamıyorum yani spor sıfır günlük 4-5 dk kadar evde hareket yapabiliyorum o kadar. Bir de 3 bin-6 bin adım arası günlük yürüyüşüm evde veya okulda. Ama yine de gitmesi lazımdı hiçbir sağlık problemim de yok. Evet kadınım
23 fev 19 por membro: p.sarigul
|
Bu arada evde yapılabilecek çok kalori yaktıracak hareket ya da tavsiyeniz varsa çok mutlu olurum belki kilo vermemi kolaylaştırır
23 fev 19 por membro: p.sarigul
|
Yemezsen tutarsan boğazı gidiyor kilolar ...tebrik ederim çok hoş gözüküyosunuz👏🏻👏🏻
23 fev 19 por membro: türkati
|
23 fev 19 por membro: hikmetsokmen
|
Ben regl olmadan 10 15 gün once kilo vermem duruyodu bunun icin kadın misiniz diye sordum belki sizde de aynisi olabilir diye sordum herkes bir degil ama belki dedim benzeri olabilir evde spor yapmiyorum yani ama internetten ya da iste programlar var onlara bakabilirsiniz @p.sarigul
23 fev 19 por membro: rabiaglhn
|
boyum uzun oldugu icin cok göstermiyodum kilomu @kararsızkız
23 fev 19 por membro: rabiaglhn
|
evet boğazını tutunca gidiyo😂 teşekkür ederim @türkati
23 fev 19 por membro: rabiaglhn
|