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体脂肪率16.4%
筋肉量31㎏
筋肉率41.8%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1745
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74,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 15,55g | Prot: 168,23g | Carbs : 196,90g.
Almoço: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Jantar: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Outros: ファミリーマート ビーフジャーキー, ファミリーマート 国産ほたての焼貝ひも, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, 株式会社ナチュリア 難消化性デキストリン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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