Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 52,81g | Prot: 81,06g | Carbs : 179,38g.
Pequeno Almoço: Milo Milo 3 In 1, Jeruk Nipis, Madu. Almoço: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ayam Goreng. Jantar: Nongshim Shin Ramyun, Kue Ikan atau Patty, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Telur Puyuh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Hatari Biskuit. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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