早上拉伸加簡單運動結束後一樣先喝約700的水
早餐:一片起司片、半個槓子頭、約半個紅豆餅(懶得切用扒的變大小半😅😅😅)加現磨泡咖啡一杯

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紅豆餅🤤🤤🤤 
23 fev 19 por membro: 尼歐NEO

     
 

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