Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 98,05g | Prot: 95,72g | Carbs : 109,15g.
Pequeno Almoço: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай с Молоком и Сахаром. Almoço: Межениновская Птицефабрика Холодец Домашний, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Селедка под Шубой. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самбери Салат Овощной с Омлетом, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Outros: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Морковь по-Корейски, Чай с Молоком и Сахаром, Голова Кеты. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|