Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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96,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 74,05g | Prot: 74,70g | Carbs : 191,31g.
Pequeno Almoço: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Almoço: Pur Natur Yoghurt Natuur, Groentensoep, Yogorette, boterham, Lettuce. Jantar: Gemengd Gehakt, Pur Natur Yoghurt Natuur, Delhaize Wortelstoemp. Snacks/Outros: Imperial Vanille Pudding, Clean Nutrition Whey Protein. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de YoungWerther
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