|
Dat is fijn! Mijn darmen geleegd en uit eten geweest. En dan toch nog wat kwijt. Lekker doorgaan.
O ja, vanmiddag nog even lekker lopen.
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 64,55g | Prot: 48,06g | Carbs : 122,68g.
Pequeno Almoço: Calvé Pindakaas (20g), AH Vloerbrood Volkoren. Almoço: Johma Kip-Saté Salade, Jumbo Witte Bollen. Jantar: Remia Knoflooksaus, Rode Paprika, Ijsbergsla, Dr. Oetker Mini Pizza Salame, Dr. Oetker Mini Pizza Hawaii. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
25 fev 19 por membro: Zonnetje inhuis
|
lekker! Hoe gaat t hardlopen nu? Heb je een " wedstrijd " waar naar je toe traint? of alleen de afstand voor jullie zelf?
25 fev 19 por membro: justmeitis
|
@justmeitis Ik loop geen wedstrijden. Ik loop af en toe hard. In de afgelopen week voor het eerst sinds lange tijd weer op de loopband gelopen. Gemiddeld 7.3 km per uur. Dus nee daar ga ik geen wedstrijd mee winnen. Ik had het wel ruim een uur vol gehouden en daar kan ik dan weer trots op zijn.
25 fev 19 por membro: Zonnetje inhuis
|
Ik win ook geen loopjes hoor :-) maar de sfeer is erg leuk en het haalt net wat meer uit je zelf als je met anderen loopt. Voor mij is het ook een stimulans om te blijven rennen. En zeker trots blijven! :-) ik lees nu een boek over een vrouw die marathons en zelfs ultra runs volbrengt met wandelen en rennen. Haar goal = fun... Ze is vaker dan soms de laatste, maar sleept zichzelf en andere erdoor met humor en passie.
25 fev 19 por membro: justmeitis
|
Boek: Lisa Jackson; your pace or mine
27 fev 19 por membro: justmeitis
|
@justmeitis is dat een boek in het Engels geschreven? Dat is namelijk geen kwaliteit van mij 😂
27 fev 19 por membro: Zonnetje inhuis
|
Ja, dat wel ;-) ik weet niet of er een vertaling van is :-) hou je wel van lezen?
27 fev 19 por membro: justmeitis
|
@justmeitis Ik hou van lezen maar gun me er de tijd vaak niet voor. Maar als een boek mij pakt dan lees ik het in één adem uit.
27 fev 19 por membro: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|