|
Ужин, 400 кал.
|
1124 kcal
|
Líp: 79,39g | Prot: 80,47g | Carbs : 21,34g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Фета, Кофе с Молоком, Томатный Кетчуп, Пекинская Капуста, Омлет с Молоком. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сметана 20%, Творог 18%, Кофе с Молоком, Скумбрия, Пекинская Капуста. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mais...
|
|
2289 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyusizorya
|