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bascula la fit
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 46,04g | Prot: 151,75g | Carbs : 131,66g.
Pequeno Almoço: Oysters, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Premier Nutrition Dark Chocolate Almond Protein Bar, El Milagros Corn Tortillas Amarillas, HEB Peppercorn Turkey Breast, Bush's Best Seasoned Recipe Pinto Beans, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Almoço: Mission Yellow Corn Tortillas, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Fresh & Easy Beef Fajitas, Balai Carbs, Tequila Tequila Grasas, Publix Large Shrimp. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emmanuelmanny
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