Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 74,32g | Prot: 93,93g | Carbs : 180,87g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Геркулес Геркулес Традиционный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Княгинино Молоко 2,5%, Закваска, Апельсин, Манка из Твердой Пшеницы, Разрыхлитель Теста, Тыква. Almoço: Лук, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Томатная Паста, Кокосовое Масло, Чечевица Красная, Чечевица Персидская Красная Колотая, Куриная Печень, Морковь. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками, Сливочное Масло, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Outros: Matti Мюсли, Яйцо, Роял Какао-Порошок, Кукурузный Крахмал, Творог 9%. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ksu_po
|