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要節制了 今天trx 循環 金字塔 俯地挺身 捲腹 戰繩弓箭步 二頭 三頭 深蹲 最後波比30下 這次好多都偷懶 一樣賽百味 等下跑步去😅😅😅
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1416 kcal
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Líp: 51,63g | Prot: 70,86g | Carbs : 161,77g.
Almoço: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 雀巢 (Nestlé) 泰式奶茶, Costco 泰式打拋豬肉, 月亮蝦餅, 炒飯. Jantar: 光泉 無糖豆漿, Subway 百味俱樂部. mais...
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Histórico de Peso de josephc0917
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