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Estou me dando mega bem na Low carbo....Ela controla bem minha compulsão por açúcar e carboidratos......
estou fazendo ji também,,emagrecendo rápido!!!!....estou mantendo meu carbo liguido em menos de 60gramas diária,,a gordura ate70 e a proteína até 30....
👉👉o carbo liguido está elevado,,,porque como bem,, faço pão funcional,,como muitos legumes e verduras.....
👉👉Além de tudo estou preservando minha saúde,,tenho problemas com queda de cabelo,,preciso manter as vitaminas essencial ao corpo....
👉👉E também é uma estratégia,,guando entra no platô,vou poder abaixar o carbo liguido tramguila....
tô no foco🙌💪
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1035 kcal
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Líp: 71,76g | Prot: 48,96g | Carbs : 58,53g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Kenko Gergelim Branco Tostado, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Giroil Farinha de Amêndoas, Requeijão, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Abacate, Banana. Almoço: Ovo Frito, Ovo, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Sadia Mussarela. mais...
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